Wohlig warm mit Aussicht

Wun­der­bar wohl tut das Schlan­gen­ba­der Ther­mal­was­ser, macht die Haut sei­dig weich und die müden Glie­der wie­der geschmei­dig. Die Aes­ku­lap Ther­me liegt mit­ten im Ort. Der ange­neh­me Blick in den grü­nen Kur­park und woh­li­ge 32 Grad ver­füh­ren dazu, die Bah­nen im fri­schen Quell­was­ser geruh­sam zu ziehen.

Aqua­fit­ness im Ther­mal­hal­len­bad mit dem Kneipp Verein

Kurs­be­schrei­bung: Aqua­fit­ness ist ein gelenk­scho­nen­des Ganzkörpertraining.

Kraft, Schnel­lig­keit und Aus­dau­er sowie das Herz- Kreis­lauf­sys­tem kön­nen durch die phy­si­ka­li­schen Eigen­schaf­ten des Was­sers dif­fe­ren­ziert trai­niert werden.

• Auf­trieb: Ent­las­tung der Gelen­ke, redu­zier­te Ver­let­zungs­ge­fahr, phy­si­sche und          psy­chi­sche Ent­span­nung durch das Gefühl der Schwerelosigkeit.
• Was­ser­wi­der­stand: Ver­bes­se­rung der Kraft und Kraft­aus­dau­er; ver­stärk­te Haut­durch­blu­tung, Straf­fung des Gewe­bes durch die Mas­sa­ge­wir­kung des Wassers.
• Hydro­sta­ti­scher Druck: Ent­las­tung der Herz­tä­tig­keit, Kräf­ti­gung der Ein­a­tem­mus­ku­la­tur, Lymph­drai­na­ge, Ver­bes­se­rung des venö­sen Rück­trans­ports des Blu­tes — Thromboseprophylaxe.
• Wär­me­leit­fä­hig­keit: Durch den erhöh­ten Stoff­wech­sel im Was­ser wer­den mehr Kalo­rien ver­braucht als bei einem Trai­ning an Land.

Zudem hat die beson­de­re Zusam­men­set­zung des Ther­mal­was­sers mit Sal­zen, Mine­ra­li­en, Schwe­fel und Koh­len­säu­re eine stär­ken­de Wir­kung auf das Immun­sys­tem und hilft bei Schup­pen­flech­te, Neu­ro­der­mi­tis, Akne, Rheuma…

Vor Kurs­be­ginn ist eine Rück­spra­che mit dem Arzt sinnvoll.

Lei­tung: Lydia Kret­schmer: Aquafitnesstrainerin/Lehrerin für Sport­wis­sen­schaf­ten und Polytechnik

Tag und Zeit: Diens­tag 11:30 Uhr – 12:00 Uhr und 12:00 Uhr – 12:30 Uhr

Dau­er: 10 x 30 Min.

Ort: Aes­ku­lap Therme

Teil­neh­mer: Min. 10 max. 15

Info & Anmel­dung: Lydia Kretschmer

E‑Mail: lydiakretschmer@hotmail.de